아이들은 학교에서 뒤쳐져 있습니다. 무엇을 도와드릴까요? (2023)

팬데믹이 어린이의 교육 및 정서적 삶에 미치는 영향을 설명하는 새로운 연구가 매주 발표됩니다. 먼저 세계보건기구(WHO)는정신 건강 문제의 물결불확실한 시대를 살아가는 아이들을 위해 그러다가 소식이 왔다.더 빨리 늙는 아이들의 두뇌팬데믹 관련 봉쇄 기간 동안. 최근 연구에 따르면초등학생은 거의 1년 반 뒤쳐져 있습니다.수학 점수에서 1년의 3분의 1 뒤쳐진 읽기 성능. 학습 지연에는 상당한 차이가 있었지만~ 사이가난한 학군과 부유한 학군, 후자는 가장 현저한 감소를 보여줍니다.이내에모든 학군에서 학생들은 대유행 기간 동안 뒤처졌습니다.

"정상으로 돌아가기" 위한 우리의 집단적 시도에서, 어린이들에게 미치는 대유행의 강력한 영향을 역전시키기 위해 우리가 개인 교습, 여름 학교 및 학군에 압력을 가할 수 있다고 생각하기 쉽습니다. 학업 점수를 높이고 이것이 우리 아이들이 지난 몇 년간의 혼란에서 회복하고 있음을 어떻게든 나타낼 것이라고 신뢰하는 것은 이해할 수 있습니다. 성적과 시험 점수는 구체적이고 측정 가능하며 불가능한 시간에 부모와 가르치려고 노력하면서 위안과 확신을 느낄 수 있는 현실입니다.

문제는 이게 쉽지 않다는 것입니다. 학업 지연은 지난 3년 동안 아동이 직면한 상실의 한 형태일 뿐입니다. 그들은 또한 감정적, 신체적 박탈을 경험했는데, 해결되지 않으면 학습하고 따라잡는 능력에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

학업 기간 동안 발생한 학습 손실을 해결하는 방법에 대한 아이디어가 풍부합니다.코로나 19위기. 최고 중 일부는 기록됩니다여기, 교육 회복 스코어카드 프로젝트에서. 그러나 정서적 웰빙과 어린이의 학습 능력 사이의 관계를 과소평가하지 않는 것이 중요합니다. 우리는 공동 및 개인의 영향을 인정해야 합니다.외상정보를 처리하는 뇌의 능력과우울증그리고불안, 학습에 영향을 미치며 반드시 스스로 해결하지는 않습니다.

아이들이 허둥대면 우리는 눈에 보이는 "고침"을 원합니다. 고통받는 우리 중 가장 취약한 사람들을 상상하는 것은 고통스러운 일입니다. 우리는 그들이 길을 찾도록 돕기 위해 우리가 할 수 있는 일을 하고 싶습니다. 우리는 그들이 번성하고 행복하며 우리가 바라는 상대적인 안락함 속에서 존재할 수 있기를 바랍니다.어린 시절제공됩니다. 이러한 현실과 함께 앉아 있는 것은 참을 수 없는 느낌이 들기 때문에 우리는 자녀의 "개선"에 대한 기회를 제공하고 측정하는 방법을 찾습니다. 우리는 그들의 행동이나 기분 또는 시험 점수가 그들이 "정상"으로 돌아가는 데 "진행 중"임을 확인할 수 있는 장소로 그들을 데려갈 수 있을 때까지 숨을 참습니다.

아이들이 팬데믹 이전의 속도로 학습을 재개할 수 있는 세상을 만들고자 한다면, 우리는 그들의 인지적, 학업적 측면만큼 그들의 감정적, 육체적 존재를 돌봐야 합니다. 모든 어린이와 가족이 정신 건강 전문가에게 접근할 수 있다면 이상적이겠지만 많은 어린이와 가족이 그렇지 않습니다. 이런 경우, 자녀와 가장 많이 접촉하는 부모와 교사는 자녀 교육을 통해 치유를 시작할 수 있습니다.감정 조절기술. 이러한 도구는 일관성과 열린 마음으로 모델링하고 가르칠 때 큰 도움이 될 수 있습니다.

시작할 수 있는 몇 가지 위치는 다음과 같습니다.

1. 성찰과 성찰을 위해 잠시 멈추고 가르치고 모델링하십시오.디지털 기기에 집착하는 세상에서 우리는 감정을 다루기보다는 감정으로부터 주의를 돌리는 연습을 해왔습니다. 하루 종일 자신을 확인하는 습관을 형성하고 자녀에게도 그렇게 하도록 가르침으로써 이러한 경향을 차단하십시오. 이 "일시 중지 연습"을 귀하/그들이 이미 습관적으로 하고 있는 행동과 연결하십시오. 예를 들어 집에 있는 모든 수도꼭지에 "내 기분이 어때?"라는 문구가 적힌 스티커 메모를 붙이세요. 60초 동안 손을 씻는 시간을 충분히 갖고 느낌을 확인하세요. 하루 종일 경험한 감정을 버리거나 가족의 리듬에 고유한 "의식"을 생각해 내기 위해 1분의 휴식으로 매 식사를 시작하십시오. 목표는 감정이 인식되고 이름이 지정되어 처리될 수 있는 내부 대화를 위한 공간을 만들기 위해 일시 ​​중지하는 습관을 개발하는 것입니다.

2. 산만함을 강화하기보다는 현재의 감정을 다루는 아동 고유의 자기 진정 기술을 장려하십시오.자녀가 진정되는 방식을 고려하십시오. 신체적 접촉이나 담요로 감싸서 진정합니까? 감정을 물리적인 방법으로 표현하고 풀어야 합니까? "무드" 조명과 조용한 음악이 평온함을 안내하는 데 도움이 됩니까? 목욕이나 샤워가 효과가 있습니까? 아이들이 최고의 자기 진정 기술을 의식하도록 돕고 아이들이 참여하도록 권한을 부여하는 것은 엄청난 선물입니다. 그들이 강한 감정을 식별하거나 경험할 때 적극적으로 자기 진정시키는 방법에 대한 계획을 세우고 이상적인 자기 진정 옵션에 접근할 수 없을 때 대안을 브레인스토밍하도록 돕습니다. 예를 들어, 목욕을 조절하는 아동은 수업 시간에 화장실에 가서 의도적으로 따뜻한 물을 손과 손목에 잠시 동안 흘려보내는 것이 도움이 될 수 있습니다.

3. 오감을 모두 다루고 주의를 기울입니다.우리는 시각과 청각이 과도하게 자극되고 다른 감각은 활용되지 않는 시대에 살고 있습니다. 하루 종일 자녀가 선호하는/용납하는 대로 다양한 형태의 자극을 자녀에게 제공하십시오. 다양한 맛, 쾌적하고 부드러운 냄새, 다양한 질감을 느낄 수 있도록 제공하십시오. "오감 스캔"을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하려면 몇 분만 시간을 내어 지금 이 순간에 맛볼 수 있는 것, 만질 수 있는 것, 들을 수 있는 것, 냄새 맡을 수 있는 것, 볼 수 있는 것 하나를 식별하십시오. 아이들이 온전한 몸을 갖도록 도와주면 감정 조절에 도움이 될 수 있습니다.

4. 아이들의 말에 귀를 기울이고 기꺼이 아이들과 어렵고 복잡한 대화를 나누십시오.아이들을 안심시키거나 큰 감정을 최소화하고 싶은 유혹이 있습니다. 대신 그들의 감정에 대해 공개적으로 물어보십시오. 그들이 공감할 수 있는 언어를 사용하고 조용히 귀를 기울이십시오. 어려운 내용을 기꺼이 받아들이고 그 순간에 답을 얻을 필요가 없다는 점을 기억하세요. 자녀가 당신의 의견을 원하는지 물어보기 전에 자녀가 드러내는 감정이나 상황을 "수정"하려고 하지 마십시오. 이러한 대화를 나누는 방법에 대한 몇 가지 팁이 필요하면 내 책다시 시작: 팬데믹 이후의 건강한 삶 설계하기스크립트와 유용한 팁이 있습니다.

5. 모범을 보이고 필요에 따라 도움을 구하십시오.아이들은 어른의 삶에서 더 많은 것을 배웁니다.하다그들이 무엇보다말하다. 당신이 이름을 짓고 자신의 감정을 헤쳐나가며 도움이 필요할 때 도움을 요청하는 것을 그들이 목격한다면, 그들도 똑같이 할 가능성이 더 큽니다. 필요한 것이 스스로 충족할 수 있는 것보다 큰 경우(자신 또는 자녀를 위해) 도움을 구하십시오. 정신 건강 종사자, 의사와 간호사, 종교 지도자, 심지어 많은 친구들이 훌륭한 자원이 될 수 있습니다. 도움을 요청하는 낙인을 제거하고 다른 사람에게 (사려 깊은 방법과 동의하에) 도움을 제공하는 모범을 보입니다.

6. 감정을 조절하는 능력은 아이의 학습 능력을 증폭시킨다는 것을 기억하십시오.학업에 관심이 있는 만큼 정신 건강 지표에 주의를 기울이십시오.

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